Kolay 2 Malzemeli Yoğurtlu Süzme Ekmek

Yunan yoğurdu ve kendi kendine kabaran un ile birbirinden lezzetli şeyler yapabilirsiniz. Simit, kraker, pizza kabuğu ve bu pide yapabilirsiniz!

Tarife Git

İki bileşen, yüksek proteinli pide için kalori ve makrolar 128 kalori, 23 gr karbonhidrat, 6 Protein ve 0 yağdır.

2 bileşenli yunan yoğurt pide kare

O kadar muhteşem veya benzersiz olmasalar bile, normal yemekleri belgelemeye çalışıyorum. Ama gerçekten bir kaynak olmayı umuyorum Kilo vermenize yardımcı olabilecek KOLAY yemek FİKİRLERİ, gerçek tarifler kadar. Bu da geçen sabah benim için harika bir kahvaltı oldu. (kilo verme yemek planlarıma da buradan bakın!)

Sağlık ve beslenme internet gıda dünyasının her yerinde, insanlar iki bileşenli yunan yoğurt ekmeği için bu tarifi paylaşıyor. Simit yapıyorlar, mayasız yunan yoğurtlu pizza kabuğu ve milyonlarca başka şey yapıyorlar. Bu iki bileşenin yapabilecekleri çılgınlık!

İki bileşen şunlardır:

  • Yağsız sade yoğurt ve
  • Kendi kendine yükselen un.

Bunu iki bileşende tutmak için, kendi kendine yükselen un anahtardır. Aksi takdirde tuz ve kabartma tozu eklemeniz gerekir. Fakat kendi kendine yükselen un zaten dahil etti.

Aldatıcı mı? Olabilir. Ama ilk kendiliğinden yükselen un çantamı aldığımdan beri, aslında onu HER ZAMAN kullanıyorum!

yunan yoğurdu iki bileşenli pide

Tek bir porsiyon nasıl yapılır

Kahvaltıda bu yassı ekmeğe sahip olmak sadece tek parça istediğim anlamına geliyordu! Ve ekmek kızartma makinemde çok kolaydı. Her şeyi yemek istediğimi biliyordum.

Yani benim yaptığım şey sadece 1/4 fincan kendi kendine yükselen un ve 2 yemek kaşığı yoğurt kullandım .. Bir porsiyon için tek ihtiyacınız olan bu.

Sonra, kurabiye yaprağına bir parşömen kağıdına bastırdım ve fırında pişirdim. ekmek kızartma makinesi fırınım 400 derecede 5 dakika. (daha fazla tek porsiyon, Ekmek kızartma makinesi fırını tarifleri için buradaki bu etikete göz atın)

5 dakikada mükemmel bir şekilde pişirildi! Ardından avokadoyu ve Bagel Çeşni hariç her şeyi yaydım.

iki bileşenli yassı ekmek yapmak

Bu tarifi beğendiyseniz, şunu da beğenebilirsiniz

kolay iki bileşenli yassı ekmek yunan yoğurdu ve kendi kendine yükselen un

Yalnızca pide için beslenme verileri

Sunuluyor: 1gözleme | Kalori: 128kcal | Karbonhidratlar: 23g | Protein: 6g | Şişman: 0g

Beslenme gerçekleri

İki Malzemeli Yoğurtlu Süzme Ekmek

Hizmet boyutu

1 pide

Sunum Başına Miktar

% Günlük değer*

* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

BUNU DAHA SONRA PIN VE PINTEREST’TE TAKİP ET!

Sadece iki malzemeli yoğurtlu süzme yoğurt

About admin

Check Also

Çikolata-Nane Mus

Çikolata-Nane Mus Hazırlık zamanı 35 dakika Toplam zaman 35 dakika 1½ bardak Hindistan cevizi kreması …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir