2 Malzemeli Hazır Cheesecake {Yunan Yoğurt ve Şekersiz Puding Karışımı}

Yayınlanan

Sade, yağsız yoğurdu şekersiz puding karışımıyla birleştirdiğinizde ne olur? Tüm düşük kalorili atıştırmalık hayalleriniz gerçeğe dönüşüyor!

Toplam kalori ve makrolar: 115 kalori, 15 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve SIFIR gram yağ

Donmayı seviyorsanız veya benim yaptığım gibi cheesecake seviyorsanız, bu basit, düşük kalorili, yüksek protein kombinasyonunu seveceksiniz!

Geçen yıl bikini hazırlığına başladığımdan beri, bu yoğurt ve puding kombinasyonu günlük bir ziyafet oldu! Kendimi şımarttığımı ve hiç mahrum kalmadığımı hissettiriyor.

Aslında Yunan yoğurdumla birçok farklı şeyi karıştırıyorum. Aslında, yoğurt ve şekersiz puding karışımına harcadığım tüm parayla yeni bir ev alabilirim.

yoğurt ve puding karışımı kolaj

Ama aynı zamanda Yunan yoğurduna karıştırmayı da seviyorum:

Ve sadece ben olduğumu veya bunun tuhaf olduğunu düşünmeden önce, bu reddit forumuna göz atın!

Okuması zor bir durumda, temelde bir grup insanın yunan yoğurdu artı puding karışımının tadı cheesecake gibi olduğunu düşündüklerini söylüyorlar! (işte tam ileti dizisi)

Ayrıca iplikten denemediğim bir şey .. çikolatalı puding karışımına ve yoğurda çilek eklemek! YUM !!

reddit ekran görüntüsü

Yoğurt ve puding karışımında sorun giderme

İşte 12 aylık yemekten aldığım ipuçları!

  • 1 bardak yoğurda sadece 1 çorba kaşığı hazır puding karışımı (şekersiz) kullanın. Ekstra puding karışımı kullandığım bir çok kasem vardı, ama çok kalın ve macun kıvamına geliyor! Daha çok şekerleme gibi ama dilinize tuhaf bir şey yapıyor! haha. Bu konuda bana güven.
  • DÜZ Yoğurt kullanın. Bu şekilde ihtiyacınız olmayan ekstra kalorilerden kaçınırsınız ve puding karışımı tatlandırıcıdır!
  • Hemen ye. Daha sonrası için saklamayın. Karıştırılması 1 dakika sürer ve sonra yumuşak kalır ve kurumaz.
yoğurt ve şekersiz puding karışımı
yoğurt ve puding karışımı kolaj

Sunuluyor: 1çanak | Kalori: 115kcal | Karbonhidratlar: 11g | Protein: 15g | Şişman: 0g

Yüksek proteinli düşük kalorili atıştırmalık - yoğurt ve şekersiz puding karışımı

About admin

Check Also

Çikolata-Nane Mus

Çikolata-Nane Mus Hazırlık zamanı 35 dakika Toplam zaman 35 dakika 1½ bardak Hindistan cevizi kreması …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir